Disziplin lernen: 10 goldene Tipps für maximale ...

2019-6-28 · Leg dir schon morgens die Sporttasche ins Auto und fahre DIREKT nach der Arbeit zum Sport. So kommst du gar nicht erst in Versuchung, es dir zuhause gemütlich zu machen. Das machst du dann NACH dem Fitness-Center ? Tipp 7. Die Commitment-Taktik – Lass dir helfen. Alleine schaffen wir es manchmal nicht, den inneren Schweinehund zu besiegen.

Alexa Traffic